2020年03月15日
Posted by ハナムロ・イン”阿嘉島
at 18:16
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10分間ストレッチ
先月2/17からニュージーランドに来てます。リクルートと休暇。２年ぶりのニュージーランド、９年ぶりのクライストチャーチの滞在。あのNZ地震から９年を経て、個人的には世界でもっとも美しい（かった）クライストチャーチの街並みはかなり復興が進んできたように見える。なんせ国民が４００万人しかいないので、日本の震災後の復興スピードみたいにはいかないけど、人類の経験と英知は、何か大ごとがあっても着々とそれを克服していくんだなーと、感心しきり。
さて。毎日トレーニング。体重は５キロは絞ったと思う。そして、時間があるので、ついに「習慣化しようと思っていた習慣の習慣化」に取り組み始めた。毎朝の１０分間ストレッチ。まずは効率性などは考えずにスマホタイマーで１０分を設定して、ピピピっ！となるまで体のいろいろなところを伸ばす。まだ一週間だが、全屈したときに指先が床まであと１０ｃｍのところまで来たぜ。将来、ヨガとかピラティスまで進めればいいが。
昨日は海沿いのニューブライトンの図書館へ。ここもNZ地震後は目を覆うひどさだったが。。市民の憩いの場に戻っていた。
新型コロナか。あわてず、経済も社会もゆったりと回復すべき。観光業も単なる人付き合いも、本来あるべきエチケットを想い出させてくれたのかも。
日本は窮屈だと聞いています。こんなときこそ１０分ストレッチで筋肉と筋膜を伸ばしてリラックスしましょうー！
さて。毎日トレーニング。体重は５キロは絞ったと思う。そして、時間があるので、ついに「習慣化しようと思っていた習慣の習慣化」に取り組み始めた。毎朝の１０分間ストレッチ。まずは効率性などは考えずにスマホタイマーで１０分を設定して、ピピピっ！となるまで体のいろいろなところを伸ばす。まだ一週間だが、全屈したときに指先が床まであと１０ｃｍのところまで来たぜ。将来、ヨガとかピラティスまで進めればいいが。
昨日は海沿いのニューブライトンの図書館へ。ここもNZ地震後は目を覆うひどさだったが。。市民の憩いの場に戻っていた。
新型コロナか。あわてず、経済も社会もゆったりと回復すべき。観光業も単なる人付き合いも、本来あるべきエチケットを想い出させてくれたのかも。
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